ARTICOLI SUI GIORNALI: "Il Tocco del Maestro"

Come diventare consapevoli attraverso il massaggio, entrando in contatto col dolore e la paura per poi lasciarli andare.

di Shuny R. Deretta

Il paziente? Ogni approccio medico lo tratta in modo diverso. Di certo la terapia olistica si pone di fronte a chi soffre in maniera totalmente diversa rispetto a quella tradizionale. Non più un rapporto basato sull'intento di sconfiggere il male o vincere la malattia, ma un incontro per dare energia allo star bene e infondere il convincimento che non è necessario ammalarsi. Naturalmente tutto ciò è passibile di variazioni e sfumature, tenendo soprattutto conto delle molteplici tecniche disponibili e che oggi sono rifiorite. Uso il termine rifiorire, fiorire di nuovo, nel senso che tutte le tecniche corpo/mente tanto in auge, in realtà tornano ad affrontare il problema della salute richiamandosi, chi più chi meno, a scuole di pensiero e di terapia del passato, a volte risalenti a millenni fa.

UN PASSO INDIETRO

All'origine di ogni tecnica di massaggio profondo - l'esempio mi viene spontaneo, essendo io un terapista di Rebalancing - c'è il Chua k'a, sviluppato qualche millennio fa dagli antichi Mongoli Samurai. Questi hanno condotto uno studio molto attento su ciò che oggi chiameremmo psicosomatica, arrivando a valutare che le parti del corpo sono sede di blocchi energetici e di tensioni dovute a diversi tipi di paura. Intuirono che il corpo ha una memoria degli eventi penosi, psichici o fisici, capitati; e questa memoria ha sede non nel cervello, ma nelle diverse parti dell'organismo. La scoperta cadde nel dimenticatoio per lungo tempo, per poi essere riscoperta solo nel ventesimo secolo grazie a Wilhelm Reich, Alexander Lowen ed altri. 1 Samurai della Mongolia ritenevano che dopo ogni fase acuta la memoria del dolore è rimossa, e con- temporaneamente la parte che duole viene isolata: intorno a questa zona i muscoli non si muovono o, se lo fanno, è con il minimo movimento possibile. Un trattenersi, per non sentire dolore o dimenticarlo, che modificherà l'atteggiamento naturale ed equilibrato del corpo. Ecco come il dolore fisico si riflette sulla psiche e viceversa. Quando si lavora sul corpo seguendo i concetti del Chua k'a occorre tenere presente il modo di porsi dei Mongoli Samurai nei confronti del concetto di energia e corpo umano. Credevano all'esistenza di un'energia capace di pervadere ogni cosa, il Kath: tutte le volte che siamo in tensione o proviamo paura e ci contraiamo, scateniamo un blocco dentro di noi che impedisce o limita l'energia nel suo naturale fluire. Lo yoga chiama questa energia Prana, lo Zen di Lao Tzu Tao.

MASSAGGIO CON SENTIMENTO

Nell'effettuare un massaggio, seguendo il principio del Chua k'a, ogni momento della terapia è un tentativo di riconnettere il corpo con il Kath, con l'energia. Questa nuova riconnessione, il rinnovato fluire energetico è la vera e propria guarigione. Principi che possono essere applicati a qualsiasi tecnica di massaggio, è però d'obbligo che ogni movimento sia fatto con sentimento e con attitudine riverente. Gli antichi Mongoli lo esprimevano dicendo: "Questo non è il tuo corpo, non l'hai fatto tu. Esso è il Corpo Umano". Insomma un senso di riverenza che viene dal riconoscere il corpo come un mezzo da utilizzare nel Cammino (la sede che la nostra anima usa in questa vita nel suo processo evolutivo). A causa del nostro Karma (la legge universale di causa/effetto) ci siamo allontanati dal Cammino, recando quindi danno anche al nostro fisico. E' questa la ragione per cui i Mongoli - ma non solo loro - sono certi che occorra correggere i nostri errori apportando consapevolezza. Consapevolezza è diventata oggigiorno una parola chiave: essere consapevoli del proprio corpo significa avere il coraggio di sentire di entrare in contatto col dolore e le differenti paure e quindi essere in grado di passarci attraverso e lasciarle andare. Ogni parte dei corpo conserva un particolare aspetto di paura e la più recente è sempre la peggiore in quanto si accumula alle precedenti. Le aree per le quali pensiamo di non avere problemi sono invece quelle dove il blocco energetico è totale. Lì la tensione è cresciuta a tal punto che la coscienza è in capace di passare. Quando praticate un massaggio fatelo con la profonda consapevolezza dell'energia Kath. Lasciate che le vostre mani chiamino e attraggano l'energia nella zona che state trattando: mani in armonia con l'energia, che sanno cosa fare, lasciatele lavorare! Il massaggio col metodo del Chua K'a, eseguito correttamente, risulta sempre piacevole, un piacere al confine col dolore. Ma attenzione, se diventa doloroso allora il corpo assorbirà nuove paure, per cui non allontanatevi mai dalla sensazione di piacere. I Samurai sentenziavano: "se stai godendo del Chua k'a, questo è il segno che è fatto correttamente ".

(Articolo apparso su AAM Terranuova - febbraio '98)

ARTICOLI SUI GIORNALI: "Osho Rebalancing".

di Shuny R. Deretta

Il Rebalancing si è affermato come una delle terapie corpo/mente più complete, perché, data la molteplicità di tecniche in esso confluite, è possibile ai suoi operatori adattare il proprio lavoro alle esigenze del loro cliente, al suo ‘qui e ora’. Ma cos’è il Rebalancing? E un massaggio profondo, cioè un massaggio del tessuto connettivale (provenienza Rolfing) combinato con un lavoro sulle articolazioni (provenienza Trager), lavoro sull’energia (tecnica Alexander) e sulla consapevolezza attraverso il movimento (Feldenkrais). Il tutto condito con bioenergetica (Lowen) e liberazione emozionale (tecniche neo-reichiane). Senza naturalmente dimenticare il ruolo che ha in tutto questo la meditazione; infatti solo lavorando da uno spazio di meditazione è possibile creare quella speciale atmosfera, mista di accettazione e fiducia, in cui può accadere un vero e permanente processo di guarigione. Principio base del Rebalancing, come del resto di tutte le tecniche di massaggio profondo, è che il nostro corpo è una specie di registratore dove vengono registrate - sotto forma di blocchi, tensioni e malattie - tutte le emozioni trattenute, i traumi, gli shock che ci succedono dal momento in cui siamo concepiti fino ad oggi. Ancora oggi ricordo vivamente una mia esperienza in proposito, durante una seduta che ho ricevuto nel 1982 nel corso del mio training di formazione a Geetam, nel deserto californiano dell’entroterra di Los Angeles. Una mia collega stava lavorando la mia gamba sinistra, senza essere a conoscenza che da piccolo, all’età di circa due anni, avevo rotto in due pezzi la tibia. Ebbene, ad un certo punto, un’emozione dirompente si manifestò, con un caldo afflusso emergente dal profondo del mio essere, attraverso il cuore; si irradiò per tutto il corpo, facendomi provare una sensazione indescrivibile di amore- calore - luce. Mi lasciai trasportare da quella sensazione respirandoci "attraverso’; mentre scorrevano lacrime di immensa gioia, sentivo la presenza di mia madre accanto a me; stavo rivivendo i momenti passati in ospedale da piccino e, per la prima volta in vita mia - avevo allora 37 anni - provai vero amore nei suoi confronti ed un profondo senso di riconoscenza per avermi messo al mondo. Come antefatto è interessante sapere che una delle cose che mi avevano sempre infastidito di mia madre, era il suo ripetere in ogni possibile occasione, a parenti e amici, quanto si fosse preoccupata per me quando mi ero rotto la gamba, restando per un mese al mio fianco in ospedale. Mi ricordo che da adolescente, tutte le volte che lei ripeteva questa storia ad altri, sentivo immancabilmente come un pugno nello stomaco ed una voce dentro di me che le gridava: "Smettila di raccontare balle, non mi ricordo proprio che tu mi abbia mai dimostrato amore!". Inutile dire che dopo quella seduta di Rebalancing il rapporto con mia madre ha acquistato tutta un’altra profondità ed accettazione; questo come conseguenza del mio diventare consapevole di quanto in realtà lei mi fosse stata vicina con amore; questa nuova consapevolezza ha inoltre contribuito non poco a mutare il mio modo di rapportarmi con le donne in genere. Consapevolezza è una delle parole chiave per chi si è posto coscientemente su un cammino di crescita e di evoluzione interiore. Per diventare più consapevoli del proprio corpo bisogna avere il coraggio di sentire, di andare in contatto con il dolore e con le diverse paure e quindi essere capaci di "passarci attraverso’ e poi di lasciarle andare. Non appena le tensioni croniche si liberano, una sottile, più musicale qualità comincia a vibrare, a danzare nel corpo. Ritroviamo un’energia che ci eravamo dimenticati di avere e possiamo di nuovo usarla. Il Rebalancing è unico in questa sua qualità di far diventare il corpo simile ad uno strumento musicale, dove ogni parte comincia gradualmente a rispondere in sintonia con l’altra. Mediante le sue mani amorose ed esperte, il Rebalancer aiuta il suo cliente a capire e a trascendere la rigida immagine che egli ha di se stesso. Questa ‘immagine di se stesso’ è unica per ogni individuo e condiziona la nostra vita in molti modi. Per questo motivo nel Rebalancing non ci sono "ricette’ che possono andare bene per tutti, ma le tecniche usate sono di volta in volta adattate alle esigenze dell’individuo al momento della seduta. Un corpo sano è capace di lasciar fluire liberamente ogni sentimento; è efficiente e aggraziato nei suoi movimenti, in grado di dare risposte consapevoli e adeguate ai bisogni reali. Una persona con un corpo simile è emozionalmente flessibile ed esprime i suoi sentimenti in modo spontaneo.

(Articolo apparso su Re Nudo - Maggio '97)